| Dlaczego warto trenować karate
|
| Karate jest jednym z niewielu sportów ogólnorozwojowych. Trening zawiera najróżniejsze elementy, zarówno zabaw, tzw. "wytrzymałościówki", rozciągania, jak i technik karate. Po solidnym i dobrze poprowadzonym treningu ... więcej |
| Co to jest karate?
|
| Rozwinięte przeszło tysiąc lat temu, jako forma walki bez użycia broni, ale z zastosowaniem naturalnych dla człowieka środków walki, jak pięści, kolan, stóp i głowy, karate stało się ... więcej |
| Krótka historia karate
|
| Za kolebkę wszystkich dalekowschodnich systemów walki uważa się starożytne Chiny, a konkretnie klasztor Shaolin leżący niopodal Żółtej Rzeki. Według źródeł historycznych, w roku 520 p.n.e do Shaolin ... więcej |
| Duch karate
|
| Co znaczy określenie "duch karate"? Przyjrzyjmy się bliżej temu zagadnieniu. Część ludzi gdy, gdy znajomi ich namawiają aby zaczęli uprawiać karate, twierdzą że "przecież ich tam połamią". Inni trenujący mówią z kolei, że "ćwiczą relaksacyjnie" i nie zależy im na sukcesach. Ćwiczą tylko po to, aby ... więcej |
| Kobiety w karate
|
| Według powszechnie panujących
stereotypów Karate to sport typowo męski tak jak piłka nożna, rugby czy boks.
Uwarunkowane jest to kulturowo, ale przede wszystkim zwiane jest z tym, że kobietom nie wypada używać agresji. Oczywiście przekonanie to panuje wśród osób, które mają ... więcej |
| Style karate
|
| W czasie całej historii karate wyodrębniło się bardzo wiele stylów (odmian) karate. Gdyby jeszcze uwzględnić to, że w każdej z odmian jest wiele organizacji danego stylu, to ... więcej |
